一応言っておきますが私の手ではございません！
原因はカルシウム？
最近２枚爪になって
爪の先が割れます。
ハンドメイドのユーチューブ撮影で
マニュキアを塗るから？
でも塗らない時もあるし
昔のように
お出かけの度には塗っていません。
単純な私は思いました。
カルシウム不足かも？
カルシウムの摂取
毎日意識して牛乳を飲んだりは
していません。
でも牛乳を飲まなくても
・小魚丸ごと
・大豆食品
・緑の濃い葉物野菜
でいいそうです。
骨や歯の強化＝カルシウム
ついそんな発想になりますが
食事が偏らなければ
特に意識しなくても
大丈夫なようです。
２枚爪の原因は
爪って何でできているんだろう？
爪って皮膚や髪に分類されます。
主成分は「ケラチン」というたんぱく質で
皮膚の表面の角質が、
板状に厚く・硬くなったもの。
２枚爪は、タンパク質不足と
乾燥が原因だそうです。
マニュキア自体より
除光液のアセトンがよくないようです。
肉たべてるしな～！
肉＝タンパク質と言う単純な私。
私の場合の原因は
たぶん乾燥だと思います。
爪乾燥の対策
・食器洗いはゴム手袋を使う
・爪や甘皮にハンドクリームを塗る
・除光液やジェルネイルを
連続して使いすぎない
・爪切りではなく爪やすりで整える
ゴム手袋
いわゆる主婦湿疹で
食器洗いだけじゃなく
シャンプーの時も
手袋をしてた時が有りました。
茄子とかに塩をして絞ると
野菜の汁が手にしみる感じ。
でも手袋って面倒なのよね。
ゴム手袋ってだんだん硬化して
使いにくくなる。
今は洗剤負けしなくなって
手袋はしていません。
挽肉をこねる時などは
手がギトギトになるのでこんなのを使っています。
ハンドクリーム
こまめに塗る派じゃないですが
手って年齢が出るじゃないですか。
皺やたるみは整形で何とかなるけど
手と首だけは整形できないので
年齢が出るそうです。
動画でアップになるので
手は少しは気にしていますけど
あまり爪先までは意識していません。
それに、料理の続きをするとか
スマホやPCのキーボードに触る時
汚れるんじゃないかなって思って
手の甲だけに塗ることが多い。
ネイル
爪の表面の呼吸を妨げる。
そんなことを聞いた気がしますが
髪や皮膚の仲間なので
爪自体は呼吸をしていないそうです。
ネイル、特にジェルネイルがよくないのは
・ジェル密着のめに、爪の表面を削り薄くする
・オフのときに、削りすぎたり無理に剥がす
特にセルフの場合
オフの時に負担がかかるようです。
爪は呼吸をしていないので
ネイルで酸欠にはなりませんが
爪の表面からは、
水分が少しずつ出入りしていて
長期間折ってしまうことで
この水分の出入りが変化します。
その結果乾燥が強くなります。
爪やすり
爪切りは一気に強い力で切るので
瞬間的に強い衝撃圧がかかります。
その結果爪先からひびが
入りやすくなります。
やすりの方がいいということは
聞いたことが有りますが
正直面倒です。
タンパク質とクリームと爪やすり
私の場合はこの３つが対策の結論です。
タンパク質は肉食べればいいので
良しとして
クリームと爪やすり。
これを意識することで
２枚爪対策をしようと思います。
