白米と同じようにはいかない
オートミールを米化することで
お米のように食べられます…とはいうものの
〇〇丼には向いていますが
お茶わんによそって普通のご飯みたいに食べるのは
ちょっと違和感が有ります。
包丁なし・手間なし
ついでにカロリーなしと言いたいところです。
白いものと、真ん中に穴が開いたドーナッツは
カロリーが無いという説も無くはない。
でも違う。
オートミールが家にない方。
オートミールを食べない方。
白いご飯でやってみてください。
お豆腐は水切りが必要です。
電子レンジでチンして水分を捨てるのもアリです。
使いかけをそのまま容器に入れておくと
良い感じに水が切れます。
ミニパックの半分が残っていたので
容器のままで完結しました。
丸ごと使うときはボウルでやった方が
混ぜやすいです。
というより容器のままでは無理です。
これが作れなかったら
一生料理をしない方がいいと言っても
過言ではないほど簡単です。
調味料は3つだけ
ごま油
麺つゆ又は醤油
マヨネーズ
分量は適当
後から気づきましたが
顆粒出汁を入れても良かったかも。
ごま油とマヨネーズを使っているので
そこまでカロリーは低くありませんが
そこまで高くもない。
これ自体を米化したオートミール又は
白飯に混ぜてしまってもいいです。
見た目はぐちゃぐちゃですが
（J）時間ないのに
（T）手間かけてれらんねーよ！
（A）味は同じなので
（M）文句は言わせない
略してJTAMの理論からすると
アリです。
JTAMの理論
ネーミングは
さじさん さじ (id:conasaji)
ブッキー iBUKi (id:WDF)
からお知恵拝借しました。
寿司・てんぷ～ら・豆腐
寿司はどこの国にに行っても
寿司！
vinegar rice with fishとは言わない。
天ぷらも同じく。
そして豆腐もトーフって言います。
bean curdといういい方も有るみたいです。
カードというのは乳製品などの凝固物という意味。
豆乳もあるくらいだから
おかしくはない。
四角くてカードみたいだからではありません。
スペル違いますから！（羽田陽区さん風にどうぞ）
