オートミールのいなりずし
オートミールを米化して
普通に作る方法もあります。
単に個人的な好みですが
オートミールの酢飯、
うーん！いまいち。
お好きな方は酢飯のようにして
普通に作っても良いのですが
オートミールは量のわりに
腹持ちがいいので
具を混ぜないと多い気がします。
変わりいなりずしを紹介します。
【米化】
簡単に言うと水を足して
レンジで1分。
かき混ぜてなじませます。
レンジ加熱で食べられるものを
使用してください。
レシピ
油揚げを煮るところから
ご自分で作られる方も。
私はいつもこれを使用。
みすずコーポレーションのいなりあげ、
サミットで購入。
なぜこれにこだわるかと言うと
１つのサイズが揚げの1/3なんです。
普通のいなりあげは1/2ですが
これは小さくて食べやすいし
バラエティーに富んだ具にしたい時も
沢山食べられて便利です。
1/3x6=6/3=2
普通のあげのサイズで言うと
２まい分、いなりで4個分に相当。
いなりずしのバリエーションはこちらから。
見せ方もタイトルもダメダメ！
そのうちリライトします。
いなり寿司 Revolution - ♛Queens lab.
1/3サイズのあげなら６個分
普通サイズなら4個分の材料です。
オートミール 大さじ４
水 大さじ３
レンジで1分→混ぜてなじませる。
お好みなら酢飯にしてください。
私は顆粒出汁で味付け
スライスしたきゅうりは塩もみしますが
水分を絞ったらそのまま混ぜます。
チーズは細かいダイスに切ります。
針生姜がアクセントになります。
一応何でもありです。
あげ自体に味がついているので
きゅうりの塩もみの塩分と
チーズの塩味、生姜のアクセントなどで
十分だと思います。
全部混ぜて詰めるだけ。
お米のように手につかないので
入れやすいです。
市販のいなり揚げを使っているので
全く火を使いません。
暑い季節にはピッタリです。
白米で作る時も
この具でお試しください。
今回使用したオートミールはこれ
お稲荷さんは冷めてもおいしいので
お弁当にも最適です。
#今日のお弁当
— 421miyako (@421miyako1) 2022年7月11日
詳細は来週の記事で
お稲荷さんです pic.twitter.com/nAeJ7hCtow
