♛Queens lab.

生きることって楽しいを見つけることじゃない?

オートミール トッピング

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サラダの味付けは

ドレッシング

パルメザンチーズ

オリーブオイル+塩胡椒+レモン

この辺りが定番だと思います。

 

もう一つのアクセントとして

クルトン

フライドオニオン

スライスアーモンド

刻んだナッツ

カリカリベーコン

こちらは歯ごたえのアクセントになります。

 

オートミールを使ったトッピングを

ご紹介します。

 

使用するのは

水を加えて電子レンジで加熱して

簡単に調理できるタイプのオートミールです。

 

フライパンで、から煎り又は

薄く油を引いて煎ってください。

今回は焼いた豚バラ肉から出た油で炒めました。

 

焦げると苦みが出るので、弱火でゆっくりと。

このまま食べるとちょっと苦い感じがしましたが

サラダに振りかけると、気になりません。

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きゅうり

レタス

カイワレのサラダに

豚バラ肉を載せたサラダです。

そこにオートミールのトッピングを。

 

味付けは

ハーブソルト(少な目)

胡椒

ガーリックフレーク

ナンプラー

レモン汁

※豚バラがオイリーなのでオイルは不使用です。

 

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